Comment faire face aux conséquences
Une experte explique comment tirer des leçons des conséquences.
« Il y aura des conséquences ! »
Vous avez peut-être déjà entendu un adulte vous dire cette phrase. Il vous faisait savoir que vos actions entraîneraient un résultat. Certaines conséquences viennent d'une autre personne. D'autres se produisent naturellement. Quoi qu'il en soit, ces expériences peuvent vous aider à mieux vous connaître.
C'est ce que pense Dona Matthews ! Elle est auteure et psychologue. Et elle a écrit sur les conséquences. Pour le dernier article de notre série sur l'apprentissage socio-émotionnel (SEL), Dona Matthews a partagé ses conseils avec News-O-Matic.
Les types de conséquences
« Les conséquences naturelles sont le résultat de vos actions, a déclaré Dona Matthews. Elles ne sont pas imposées par quelqu'un d'autre. Si vous ne portez pas de manteau un jour de pluie, la conséquence naturelle est que vous serez mouillé. Avec une conséquence naturelle, vous ne pouvez vous en prendre qu’à vous-même. »
« Les conséquences logiques sont aussi le résultat de vos actions. Mais quelqu'un d'autre les impose. Elles sont logiques parce qu'elles font sens. Par exemple, votre mère vous dit que vous ne pouvez pas regarder la télévision avant d'avoir fini vos devoirs. Mais vous la regardez quand même. Il est logique que vous perdiez du temps d'écran. »
Apprendre des conséquences
« Les conséquences peuvent vous aider à apprendre comment vous comporter, a déclaré Dona Matthews. Elles peuvent être des leçons positives. Si les conséquences ont du sens, vous vous comprendrez mieux. »
Comprendre les conséquences
« Si vous avez du mal à comprendre les conséquences, demandez des explications à la personne qui vous les a imposées, a déclaré Dona Matthews. Demandez-lui si vous pouvez lui parler de quelque chose qui vous tracasse. Vous pourriez en apprendre davantage sur ce qui se passe et pourquoi. »
« Chaque fois que vous interagissez avec quelqu'un, vous apprenez comment vos actions l'affectent, a déclaré Dona Matthews. La connaissance que vous avez de vous-même grandira. Quand vous comprenez les conséquences, vous êtes plus à même d'agir pour aider les autres. »
Mis à jour le 7 septembre 2020, 17:01
Par Mathis Bauchner
