Cómo buscar ayuda
Una experta da consejos sobre cómo pedir ayuda en momentos de necesidad.
"Siempre es un buen momento para pedir ayuda", dijo Emma Katz. Ella es profesora de inglés. "Hay gente que quiere ayudarte", añadió.
Tal vez te encuentres en una situación difícil. Tal vez tengas problemas en la escuela. Es importante recordar cómo obtener ayuda.
Buscar ayuda es parte del aprendizaje social y emocional ("SEL" por sus siglas en inglés). Intentar alcanzar esa ayuda no siempre es fácil. Pero se hace más fácil.
La Dra. Laura Kauffman es una psicóloga de California. ¡Ella habló con News-O-Matic acerca de cómo pedir ayuda!
¿Por qué es importante pedir ayuda?
"Todo el mundo pasa por cosas difíciles en sus vidas", compartió Kauffman. "Algunos niños tienen dificultades para hablar con otros. Hay adultos que pueden ayudar a los niños con eso. ¡No tiene por qué ser tan difícil!"
¿A quién puedes pedir ayuda?
"Hay muchos adultos que saben cómo conseguir ayuda para los niños", dijo la experta. Puede ser aterrador compartir con otro que estás pasando por un momento difícil. Sin embargo, la gente se preocupa por ti. Ellos, "¡quieren saber estas cosas!". Kauffman dijo que deberías buscar a un adulto de confianza. Como por ejemplo, algún maestro.
¿Qué tipo de recursos están disponibles?
"Hay recursos disponibles para ayudar a los niños", indicó Kauffman. Es posible que estés teniendo "un momento difícil con los sentimientos", dijo la experta. No importa por lo que estés pasando, Kauffman dijo que un profesional de la salud mental podría ayudarte. ¡Entre esos profesionales se encuentran los terapeutas y otros más! Ella añadió que: "¡Hay un adulto que puede ayudar con cada problema!"
¡Tus compañeros también pueden ser un gran recurso! Tus compañeros de clase pueden estar pasando por problemas similares. Abrirse a ellos puede ayudarte a superarlos juntos.
¿Tienes algún consejo sobre cómo pedir ayuda?
"¡No demores en pedir ayuda!" dijo Kauffman. "Piensa en los adultos en los que confías", añadió. Ella cree que los adultos pueden darte los mejores recursos. Padres, terapeutas o maestros pueden consolarte cuando te sientes deprimido. Y los amigos pueden reír contigo en los momentos difíciles. Puedes encontrar la ayuda que necesitas. ¡Sólo tienes que abrirte a otros y pedirla!
Actualizado el 27 de agosto de 2020 a las 5:01 p.m. (ET)
Por Teresa Johnson
