Le maître de la mémoire
Entraîne ton esprit pour la nouvelle année scolaire.
Tu vas avoir beaucoup de choses à retenir cette année. Comme des dates, des lieux, des noms de personnages historiques et des formules mathématiques. Mais comment peut-on se souvenir de tout ça ?
Personne ne naît avec une bonne mémoire. Mais on peut s’entraîner et devenir de plus en plus fort ! Alex Mullen le sait bien. Il a mémorisé 1 626 cartes dans l’ordre. Il a même remporté trois fois le titre de Champion du monde de mémoire, entre 2015 et 2017 !
Alex Mullen a commencé à s'entraîner quand il était à l’école. «J’avais l’impression de ne pas avoir une très bonne mémoire, explique-t-il. Je voulais juste m’améliorer pour l’école, j’ai découvert des techniques et j’ai adoré ça !» Aujourd’hui, il a le titre de «grand maître de la mémoire».
«Il y a plein de manières d’améliorer ses capacités d’apprentissage et de mémorisation», détaille le champion. En voici quelques-unes, que tu peux essayer !
1. Trouve un rythme
La musique et le rythme sont d’excellents moyens de retenir quelque chose. D’ailleurs, tu connais certainement par cœur des dizaines de tubes ! Invente ou reprend une mélodie et récite ce que tu dois retenir, en ajoutant des rimes.
Exemple
Il y a 30 jours en septembre
En avril, en juin et en novembre
Quand petit février touche à sa fin
Tous les autres en ont 31 !
2. Crée des mots-clés
«La technique des mots-clés est très efficace car on utilise son imagination, explique Alex Mullen. Traduis chaque mot en une image mentale. Ton cerveau s’en souviendra beaucoup mieux !»
Exemple
En anglais, livre se dit «book». Imagine-toi en train de lire Harry Potter en anglais. Car quoi de mieux qu’un bon bouquin (book) !
3. Invente un acrostiche
Un acrostiche est une phrase dans laquelle certaines lettres renvoient à d’autres mots. Pratique pour retenir des mots dans un ordre précis !
Exemple
«Mon Vieux Toutou Médor Joue Sur Un Nuage» est un acrostiche pour l’ordre des planètes du système solaire ! La première lettre de chaque mot donne la première lettre du nom de la planète : Mercure, Vénus, Terre, Mars, Jupiter, Saturne, Uranus, Neptune.
4. Utilise un acronyme
Un acronyme est un mot formé avec les initiales de plusieurs mots. Par exemple MDR veut dire «mort de rire». Tu peux en créer toi-même.
Exemple
Si tu dois aller acheter du Pain, du Lait, des Olives, de la Marmelade et du Beurre, il te suffit de te rappeler du mot PLOMB !
5. Teste-toi
«La meilleure manière d’entraîner sa mémoire est de se tester, explique Alex Mullen. C’est beaucoup plus efficace que de relire les informations sans arrêt ! Après avoir lu une leçon, ferme ton livre quelques instants et essaie de te remémorer tout ce que tu viens de lire.»
Jonas von Esser a remporté le Championnat du monde 2014. «Essaie d’inventer des histoires drôles à propos de ce dont tu veux te souvenir, conseille-t-il. Utilise au maximum ton imagination ! Fais en sorte de toujours t’amuser : c’est le meilleur moyen de retenir les choses !»
Mis à jour le 3 septembre 2019, 17:01
Par Russell Kahn
