Comment demander de l'aide
Une experte donne des conseils sur la façon de demander de l’aide en cas de besoin.
« C'est toujours le bon moment pour demander de l'aide », a déclaré Emma Katz. Elle est professeure d'anglais. « Il y a des gens qui veulent vous aider », a-t-elle ajouté.
Il se pourrait que vous vous trouviez dans une situation difficile. Vous avez peut-être des problèmes à l'école. Il est important de savoir comment obtenir de l'aide.
Demander de l'aide fait partie de l'apprentissage socio-émotionnel (SEL). Ce n'est pas toujours facile. Mais une fois que vous l’avez fait, tout devient plus simple.
Le Dr. Laura Kauffman est psychologue en Californie. Elle a parlé à News-O-Matic de la façon de demander de l'aide !
Pourquoi est-il important de demander de l'aide ?
« Tout le monde vit des choses difficiles, a raconté le Dr. Kauffman. Certains enfants ont du mal à parler aux autres. Il y a des adultes qui peuvent aider les enfants. Ça n'a pas besoin d'être si difficile ! »
À qui pouvez-vous demander de l'aide ?
« Il y a beaucoup d'adultes qui savent comment aider les enfants », a déclaré l'experte. Il peut être effrayant d’avouer que vous traversez une période difficile. Pourtant, les gens se soucient de vous. Ils « veulent savoir ces choses ! » Le Dr. Kauffman a dit que vous devriez faire appel à un adulte de confiance. Cela inclut les enseignants.
Quels sont les types de ressources disponibles ?
« Il existe des ressources pour aider les enfants », a déclaré le Dr. Kauffman. Il se peut que vous ayez « des difficultés avec les sentiments », a expliqué l'experte. Mais selon elle, peu importe ce que vous vivez, un professionnel de la santé mentale peut vous aider. Parmi ces professionnels, on trouve les thérapeutes et bien plus encore ! Le Dr. Kauffman a ajouté que « pour chaque problème, il y a un adulte qui peut vous aider ! »
Vos camarades peuvent aussi être une ressource importante ! Ils peuvent vivre des problèmes similaires. Leur en parler peut vous aider à les surmonter ensemble.
Avez-vous des conseils pour demander de l'aide ?
« Ne tardez pas à demander de l'aide ! », a déclaré le Dr. Kauffman. « Pensez aux adultes en qui vous avez confiance », a-t-elle ajouté. Pour le Dr. Kauffman, les adultes peuvent vous donner les meilleures ressources. Les parents, les thérapeutes ou les enseignants peuvent vous réconforter lorsque vous vous sentez mal. Et les amis peuvent rire avec vous dans les moments difficiles. Vous pouvez trouver l'aide dont vous avez besoin. Il vous suffit de vous confier et de demander !
Mis à jour le 27 août 2020, 17:01
Par Teresa Johnson
