Comment rester organisé !
Apprends quelques astuces pour rester sur la bonne voie pendant l’année scolaire.
Prends un moment pour regarder autour de toi. Vois-tu des objets qui ne sont pas là où ils devraient être ? Ou ta chambre est-elle bien rangée ? Pense à ton environnement. Ton degré d’organisation peut affecter ton humeur.
Une pièce en désordre peut te rendre nerveux. C’est important de faire le ménage ! Mais être organisé ne se limite pas à faire le ménage. Il s’agit aussi d’organiser ses journées.
Jessica Bernstein adore ranger et organiser. Elle est spécialiste en apprentissage socio-émotionnel (SEL). « Pense à l’organisation comme à un outil pour t’aider à mettre de l’ordre », explique Jessica. Elle partage quelques conseils.
Prévois un emploi du temps
Planifie ta journée. Écris tes devoirs scolaires et tes activités dans une liste. Planifie ton mois à l’aide d’un calendrier. Ou utilise un agenda ou un cahier.
Prévois des pauses dans ton emploi du temps. Tu peux par exemple choisir de faire tes devoirs scolaires pendant deux heures tous les soirs. Prévois quelques pauses pour ton cerveau. Cela t’évitera d’être fatigué.
Garde ton environnement rangé
Jessica explique qu’un espace de travail rangé aide à « se concentrer ». Mettre de l’ordre peut aussi « nous aider à nous sentir prêt à apprendre ! »
Alors, avant de te mettre au travail, prends le temps de t’assurer que ton environnement est rangé. Jessica recommande un « exercice de trois minutes ». Tu mets une alarme pour trois minutes. Et tu passes ce temps à « organiser ».
« Dès que l’alarme sonne, écris ce que tu espères accomplir », ajoute Jessica. Puis, pose le papier sur ton bureau. Il fera office de « rappel visuel ». Mets de la musique pour rendre le ménage plus agréable.
Utilise des codes couleur !
Fais ressortir tes tâches avec un système de couleurs ! Choisis une couleur pour chaque matière ou évènement. Par exemple, utilise l’orange seulement pour écrire les dates des examens. De cette façon, tu verras mieux les évènements sur ton calendrier !
Prends des cahiers de différentes couleurs. Pour chacun de tes manuels et classeurs, choisis le cahier avec la couleur correspondante. Tu ne prendras plus jamais le mauvais livre en classe !
Améliore ta prise de notes en utilisant des codes couleur. Jessica te conseille « d’utiliser des couleurs différentes pour chaque sujet différent ».
Chaque chose à sa place
C’est facile de lancer tes affaires n’importe où. Mais tu peux plus facilement les perdre comme ça ! Jessica dit que « lorsqu’il y a du désordre autour de nous, notre esprit devient aussi désordonné ! »
Aies une place pour tout ce que tu possèdes. Par exemple, suspends toujours ton sac à dos à un crochet. Avoir une place pour chaque chose aide.
Mis à jour le 19 août 2020, 17:01
Par Liz Louzeiro
