اليكس مولين هو أول أمريكي يفوز ببطولة العالم للذاكرة!
اليكس مولين هو أول أمريكي يفوز ببطولة العالم للذاكرة!

Be a Memory Master!

Train your brain to remember facts for the new school year.

قوي ذاكرتك!
درب عقلك لتتذكر معلومات العام الدراسي الجديد.

هناك الكثير من الأشياء التي ينبغي عليك تذكرها في المدرسة. سيكون العام الدراسي مليئًا بالتواريخ والأماكن والأسماء. وستحتاج إلى تذكر الكثير من قوانين الرياضيات إلى جانب الكلمات الجديدة. كيف يمكنك تذكر كل ذلك؟

يعد التذكر مهارة يمكنك التدرب عليها. وبإمكانك التحسن فيها. فقط اسأل أليكس مولين. حفظ اليكس 1626 بطاقة لعب! الأمر الذي ساعده على الفوز ببطولة العالم للذاكرة. وقد كان أول أمريكي يحقق ذلك الإنجاز.

بدأ مولين في تدريب عقله عندما كان طالبًا. قال مولين "شعرت بأن ذاكرتي لم تكن جيدة." شرح مولين "في البداية أردت تحسين ذاكرتي من أجل المدرسة." "ومن ثم، مارست أساليب تقوية الذاكرة. في الوقت الحالي، يملك أليكس ذاكرة حديدية."

قال مولين "هناك الكثير من الطرق لتحسين الذاكرة." إليك خمسة أساليب.

1. استخدم القوافي
عندما كنت صغيرًا، توجب عليك تعلم الحروف الأبجدية. على الغالب، استخدمت أغنية لتعلم الحروف. يرجع هذا إلى أن القوافي تساعدنا على تذكر المعلومات. حيث تبقى المعلومات في الذاكرة لوقت طويل!

مثال:
30 يوم سبتمبر
أبريل، يونيو ونوفمبر.
فبراير 8 أو 9 وعشرون.
والباقي واحد وثلاثووون.

2. قم بابتكار كلمات مفتاحية
قال مولين "إحدى الطرق الفعالة للتذكر هي طريقة الكلمات المفتاحية." أضاف مولين "حول كل كلمة إلى صورة يمكنك رؤيتها." "سيتذكر عقلك الكلمة بصورة أفضل!"

مثال:
كلمة look بالإنجليزية تعني "ينظر." لتذكر تلك الكلمة، تخيل أن حرف الـ o عين. وللكلمة اثنتان o. إذًا، للكلمة "عينان" مثل ينظر.

3. استخدم سلسلة كلمات تُمَثل حروفها الأحرف الأولى من كلمات معينة
يمكنك تكوين جملة بحيث تشير حروف هذه الجملة إلى الأحرف الأولى من كلمات معينة ترغب تذكرها.

مثال:
عاش زكي وأحمد ومحمد ومروان مع زكريا في ألمانيا ونيجيريا.
عـ اش ز كي و أ حمد و مـ حمد و مـ روان مع ز كريا في أ لمانيا و نـ يجيريا.
تشير حروف هذه الجملة إلى الأحرف الأولى من كواكب المجموعة الشمسية: عطارد والزهرة والأرض والمريخ والمشتري وزحل وأورانوس ونبتون.

4. استخدم الاختصارات
الاختصار هو كلمة مكونة من الأحرف الأولى لكلمات أخرى. ونستخدم الاختصارات كثيرًا أثناء إرسال الرسائل النصية. يمكن أن تساعدك الاختصارات على تذكر المعلومات.

مثال:
إذا أردت تذكر ألوان قوس قزح باللغة الإنجليزية، يمكنك استخدام الاختصار ROY G. BIV.. تشير تلك الحروف إلى ألوان مختلفة وهي: (الأحمر Red (، (البرتقالي (orange، (الأصفر (Yellow، (الأخضر Green)، (الأزرق Blue) ،(اللون النيلي indigo) و (البنفسجي (violet

5. اختبر نفسك
قال مولين "أبسط طريقة لتحسين ذاكرتك هي من خلال اختبار نفسك." شرح مولين "فهي أفضل من مجرد إعادة القراءة." "اغمض عينيك واسترجع المعلومات من الذاكرة."

يطلق على هذا التدريب اسم "الممارسة الاسترجاعية." قال مولين "وقد أظهرت الدراسات أنها تحسن الذاكرة طويلة المدى." "لذا، في المرة القادمة التي تذاكر فيها، اغلق الكتاب. وحاول تذكر المعلومات من الذاكرة."

جوناس فون إيسن يملك هو الآخر ذاكرة حديدية. فاز جوناس ببطولة العالم للذاكرة عام 2014. ترى، ما هي الطرق التي ساعدته؟ قال جوناس "ابتكر حكايات طريفة واستخدم مخيلتك بشكل كبير!"

قدم خبير الذاكرة نصيحة أخيرة. حيث قال "احرص على الاستمتاع بوقتك أثناء التعلم. شرح فون إيسن. "فهذه هي الطريقة المثلى لتتذكر المعلومات!"


حُدِّث في 2 سبتمبر 2019، 5:01 مساءً(ET)
بقلم راسل كان (روس)

Be a Memory Master!

Train your brain to remember facts for the new school year.

اليكس مولين هو أول أمريكي يفوز ببطولة العالم للذاكرة!
اليكس مولين هو أول أمريكي يفوز ببطولة العالم للذاكرة!

قوي ذاكرتك!
درب عقلك لتتذكر معلومات العام الدراسي الجديد.

هناك الكثير من الأشياء التي ينبغي عليك تذكرها في المدرسة. سيكون العام الدراسي مليئًا بالتواريخ والأماكن والأسماء. وستحتاج إلى تذكر الكثير من قوانين الرياضيات إلى جانب الكلمات الجديدة. كيف يمكنك تذكر كل ذلك؟

يعد التذكر مهارة يمكنك التدرب عليها. وبإمكانك التحسن فيها. فقط اسأل أليكس مولين. حفظ اليكس 1626 بطاقة لعب! الأمر الذي ساعده على الفوز ببطولة العالم للذاكرة. وقد كان أول أمريكي يحقق ذلك الإنجاز.

بدأ مولين في تدريب عقله عندما كان طالبًا. قال مولين "شعرت بأن ذاكرتي لم تكن جيدة." شرح مولين "في البداية أردت تحسين ذاكرتي من أجل المدرسة." "ومن ثم، مارست أساليب تقوية الذاكرة. في الوقت الحالي، يملك أليكس ذاكرة حديدية."

قال مولين "هناك الكثير من الطرق لتحسين الذاكرة." إليك خمسة أساليب.

1. استخدم القوافي
عندما كنت صغيرًا، توجب عليك تعلم الحروف الأبجدية. على الغالب، استخدمت أغنية لتعلم الحروف. يرجع هذا إلى أن القوافي تساعدنا على تذكر المعلومات. حيث تبقى المعلومات في الذاكرة لوقت طويل!

مثال:
30 يوم سبتمبر
أبريل، يونيو ونوفمبر.
فبراير 8 أو 9 وعشرون.
والباقي واحد وثلاثووون.

2. قم بابتكار كلمات مفتاحية
قال مولين "إحدى الطرق الفعالة للتذكر هي طريقة الكلمات المفتاحية." أضاف مولين "حول كل كلمة إلى صورة يمكنك رؤيتها." "سيتذكر عقلك الكلمة بصورة أفضل!"

مثال:
كلمة look بالإنجليزية تعني "ينظر." لتذكر تلك الكلمة، تخيل أن حرف الـ o عين. وللكلمة اثنتان o. إذًا، للكلمة "عينان" مثل ينظر.

3. استخدم سلسلة كلمات تُمَثل حروفها الأحرف الأولى من كلمات معينة
يمكنك تكوين جملة بحيث تشير حروف هذه الجملة إلى الأحرف الأولى من كلمات معينة ترغب تذكرها.

مثال:
عاش زكي وأحمد ومحمد ومروان مع زكريا في ألمانيا ونيجيريا.
عـ اش ز كي و أ حمد و مـ حمد و مـ روان مع ز كريا في أ لمانيا و نـ يجيريا.
تشير حروف هذه الجملة إلى الأحرف الأولى من كواكب المجموعة الشمسية: عطارد والزهرة والأرض والمريخ والمشتري وزحل وأورانوس ونبتون.

4. استخدم الاختصارات
الاختصار هو كلمة مكونة من الأحرف الأولى لكلمات أخرى. ونستخدم الاختصارات كثيرًا أثناء إرسال الرسائل النصية. يمكن أن تساعدك الاختصارات على تذكر المعلومات.

مثال:
إذا أردت تذكر ألوان قوس قزح باللغة الإنجليزية، يمكنك استخدام الاختصار ROY G. BIV.. تشير تلك الحروف إلى ألوان مختلفة وهي: (الأحمر Red (، (البرتقالي (orange، (الأصفر (Yellow، (الأخضر Green)، (الأزرق Blue) ،(اللون النيلي indigo) و (البنفسجي (violet

5. اختبر نفسك
قال مولين "أبسط طريقة لتحسين ذاكرتك هي من خلال اختبار نفسك." شرح مولين "فهي أفضل من مجرد إعادة القراءة." "اغمض عينيك واسترجع المعلومات من الذاكرة."

يطلق على هذا التدريب اسم "الممارسة الاسترجاعية." قال مولين "وقد أظهرت الدراسات أنها تحسن الذاكرة طويلة المدى." "لذا، في المرة القادمة التي تذاكر فيها، اغلق الكتاب. وحاول تذكر المعلومات من الذاكرة."

جوناس فون إيسن يملك هو الآخر ذاكرة حديدية. فاز جوناس ببطولة العالم للذاكرة عام 2014. ترى، ما هي الطرق التي ساعدته؟ قال جوناس "ابتكر حكايات طريفة واستخدم مخيلتك بشكل كبير!"

قدم خبير الذاكرة نصيحة أخيرة. حيث قال "احرص على الاستمتاع بوقتك أثناء التعلم. شرح فون إيسن. "فهذه هي الطريقة المثلى لتتذكر المعلومات!"


حُدِّث في 2 سبتمبر 2019، 5:01 مساءً(ET)
بقلم راسل كان (روس)

Draw it AskRus